信州で活動されているマミコヨガのマミコさんhttp://mamikoyoga.com/
麹種工房〜優の優さん
お二人が主催する「パンとヨガ会」のゲスト講師としてアトリエSemisでお食事を担当させていただきます。。
「アトリエsemis 〜手からつながる、掬びのごはん」
手で掬ぶ「手まりむすび、笹寿司」と、各家庭の手仕事だった「自家製の味噌、醤油、塩麹、醤油麹」の伝統的な調味料で味付けしたおかず。
マミコ先生の流れるようなヨガでしっかり汗をかき、その後は優さんの麹種パンとアトリエSemisのお食事を楽しんで下さい♪
ご予約はまだ可能です。
冬に溜まった色々なものをヨガと食事でデトックスしましょ♪
詳細は⬇から
生きるその地の恵みを活かし、体も心も健やかに美しく或ろう…がコンセプトの食とヨガのイベント。
毎月替わりで「信州」の食に関連するゲストと共に、
自分の体と生きること、心と生きることをヨガクラスで体感し、
信州に生きること、食べることを食のワークショップで考えて行きます。
時間＞
10:00~13:30（9時半開場します。先にお着替えなど準備ください）
場所＞
松本市鎌田1-9-13 トヨタカローラ南信鎌田店2階 NTPGプラザ松本（駐車場有）
注）トヨタカローラ南信鎌田店を目指してきてくださいhttp://www.tc-nanshin.co.jp/store/store_detail_kamada.html
料金＞
￥4,500（20名限定）
ヨガマットレンタルあります￥200
持ち物＞
ヨガをしやすい服装（更衣室あります）、ヨガマット
予約＞
ネットのみ https://coubic.com/mamikoyoga/351157
＊ご予約、キャンセルは2日前までにお願いします
メニュー＞
10：00～11：30
マミコヨガクラス
動きのあるヴィンヤサヨガ
心の底から、健やかにリフレッシュ！
11：30～13：30
優とゲストのランチワークショップ
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☘5月のランチワークショップ
ゲスト アトリエsemis 〜手からつながる、掬びのごはん
種採り農家「SASAKI SEEDS」 と心和むごはんとおやつ「食堂ポーテ」の料理ユニット。
松本ウラマチハシゴ横丁内の左スミにある、白い居心地の良い小さな小屋で食の大切さを伝えています。
今回のイベントでは、自家製の味噌や醤油などの発酵調味料を使い、初夏らしい手まりむすびなどアトリエSemis 風、和のごはんをご用意します。